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能跑下来全马拉松的人有多强？ 能够完成一次全马拉松的人通常都需要具备相当强大的身体素质和训练经验。以下是完成全马拉松所需的一些强项： 1. 坚强的意志力和毅力：全马拉松是一项长时间的持久耐力运动，需要跑者对疲劳和不适感的耐受能力。 2. 良好的心肺耐力：跑者需要具备较强的心肺功能，以保持较高的氧气摄入量，并将其输送到肌肉中。 3. 高强度训练：完成全马拉松需要进行长距离的训练，以逐渐提升耐力和抗疲劳能力。运动员通常需要定期进行训练跑，每周跑数十公里，并逐渐增加距离。 4. 适当的营养摄入：跑者需要保持良好的饮食习惯，并在训练期间补充足够的能量和营养物质，以满足身体对燃料和修复的需求。 5. 忍耐力：完成全马拉松时，跑者通常会面临疲劳、肌肉酸痛以及身体不适等问题，需要具备一定的忍耐力和坚持不懈的精神。 综上所述，完成一次全马拉松需要身体和心理上的强大实力，并且需要经过适当的训练和准备。“立体停车库空间太小了，我之前刚买了两个月的新车，第一次停立体库车子就被刮擦，真是令人心疼。针对一些房地产企业负责人对人防工程建设法规政策不了解、不熟悉的问题，他们通过召开专题会议、发放手册、推送短信等形式，持续宣传人民防空法及相关配套政策，使大家认识到，按规定配建防空地下室不是可有可无的额外任务，而是义不容辞的法律责任：防空地下室不仅平时用得着，而且战时离不了。
马拉松中签不跑的后果 如果在马拉松比赛中报名登记并被确认中签，但最终选择不参加比赛，可能会有以下几个后果： 1.浪费费用：大多数马拉松比赛的报名费用是不可退款的，所以如果不参加比赛，已经支付的费用将会浪费。 2.失去机会：马拉松比赛的参名名额通常是有限的，所以如果放弃参赛，就失去了一个难得的机会参与这个比赛。 3.影响其他参赛者：马拉松比赛的组织者需要进行有效的组织和安排，包括安全措施、赛道设置、志愿者等。如果有参赛者在最后时刻放弃参赛，将可能会对组织者的计划和其他参赛者造成一定的影响。 4.缺乏动力和遗憾感：放弃比赛可能会带来一种失落感和遗憾感，尤其对那些对跑步有热情并渴望挑战自己的人来说。同时，没有参加比赛可能会打击日后的跑步动力和自信心。 尽管有上述后果，但有时候无法参加比赛的原因是无法控制的，例如突发疾病或家庭突发事件。在这种情况下，参赛者可以尽快与组织者联系并说明情况，以便他们能够做出相应的安排。不同的是，海外短剧的投资和回报周期更持久，国内短剧的ROI（投入产出比）约1:1.1-1.5，而海外短剧的ROI往往能达到2。