时间：2025-05-24 09:59
地点：古蔺县
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这句诗句出自唐代诗人白居易的《赋得古原草送别》，意思是四月天地间的美好花景即将结束，而山寺中的桃花却开始绽放，传达了时间的流逝和自然的循环之意。
来源：看看新闻Knews 当地时间11月23日，爱尔兰首都都柏林一所学校附近发生持刀伤人事件，导致3名幼童和2名成年人受伤，其中一名5岁女孩伤势严重。
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想要打开腹股沟，哪些瑜伽动作会有所帮助？
以下是一些可以帮助打开腹股沟的瑜伽动作： 1. 蝴蝶式（Baddha Konasana）：坐在地上，将脚掌贴在一起，双膝打开，双手抓住脚踝或脚底，并尽量将膝盖靠近地面。 2. 低蹲式（Malasana）：蹲下，双腿分开略宽，脚掌着地，双手合十于胸前，用手肘轻压双膝向外侧。 3. 龙式（Lizard Pose）：从下犬式（Downward-Facing Dog）开始，将右脚往前迈，放置于右手旁，同时弯曲前膝，尽量使胸部靠近地面，保持数个呼吸，然后换另一侧进行。 4. 低弓式（Anjaneyasana）：从下犬式开始，将一只脚往前迈，放置于两手之间，向下弯曲前膝，保持数个呼吸，然后换另一侧进行。 5. 高位跪姿（Ustrasana）：跪坐，双腿并拢，双膝与臀部保持垂直，慢慢向后倾斜，双臂伸直抓住脚踝或脚底。 这些瑜伽动作可以有针对性地拉伸腹股沟区域的肌肉，但请在练习前确保身体足够温暖，避免受伤。如果你有任何身体问题或疼痛，建议请教专业的瑜伽教练。